At finde en parterapeut ligner de fleste andre søgninger: man googler, får en håndfuld navne og har ingen reel måde at skelne dem på. Det er værre her end de fleste steder, fordi titlen ikke er beskyttet. Søger man i hovedstadsområdet eller længere ude på Sjælland — for eksempel efter parterapi i Køge — får man både folk med mange års uddannelse bag sig og folk med et weekendkursus. Her er det, der er værd at undersøge først.
Titlen siger ikke noget i sig selv
Enhver må kalde sig parterapeut i Danmark. Det, der siger noget, er uddannelsen bagved: en psykologuddannelse, en flerårig terapeutuddannelse, eller en autorisation. Spørg direkte hvad vedkommende er uddannet som, og hvor længe uddannelsen varede. Et fyldestgørende svar kommer prompte.
Erfaring med par er noget andet end erfaring
Individuel terapi og parterapi er to forskellige håndværk. I parterapi sidder der to mennesker med hver sin oplevelse af det samme, og terapeuten skal kunne holde begge uden at tage parti. Spørg hvor stor en del af praksis der er par, og hvor længe der er arbejdet med det.
Spørg om metoden — og om et almindeligt forløb
Du behøver ikke sætte dig ind i retningerne, men du skal kunne få en forståelig forklaring på, hvordan der arbejdes, og hvad I kan forvente af de første par gange. Kan det ikke forklares i et sprog, du forstår, er det et signal i sig selv.
Pris og varighed, før I booker
Prisen ligger typisk mellem 1.000 og 1.800 kroner for en dobbeltsession, og en session varer oftere halvanden time end én. Spørg hvad en session koster, hvor lang den er, hvor mange gange man typisk kommer, og hvad afbudsreglerne er. Nogle har pakkeforløb, og de er ikke altid en fordel.
Tjek det praktiske
Aftentider og weekender er ofte afgørende for, om et forløb overhovedet kan gennemføres, når begge arbejder. Ligger klinikken uden for byen, så spørg også, om der tilbydes online-sessioner — det redder mange forløb, når hverdagen bliver presset, og det gør transporttiden mindre vigtig.
Den første samtale er også jeres vurdering
Kemien betyder mere i terapi end i næsten enhver anden ydelse, du køber. Føler den ene sig overset eller dømt i første session, bliver forløbet sjældent godt. Mange tilbyder en kort indledende samtale eller telefonisk kontakt — brug den, og tal bagefter sammen om, hvordan det føltes for jer begge.
Kort huskeliste
Uddannelse, erfaring med par, en forståelig metode, klar pris, tider der passer ind i jeres hverdag, og en fornemmelse af at begge bliver hørt. Er de seks på plads, er sandsynligheden for et brugbart forløb markant større — og det er de færreste, der spørger om mere end prisen.
Videre på gaden